仙台のライザップ

２年前まで、仙台のライザップに通って、体重８３kgから６７kgまで、体脂肪率も２０％以下へ落としたけど、最近、体重と体脂肪率が上がり気味なので、ライザップ時代の担当トレーナ氏が、独立して今年の初夏に開業したパーソナルトレーニングジムＺｉｐｓ【ジップス】に、２０１６年１２月１６日（金）に加入した。

トレーニングコースは、ライザップより多彩なメニューがあって、もちろん、食事指導付き（毎食写真を撮ってメールで送る。）もありだが、今回は、一番安い、食事指導無しで、８回コース（税込４３，２００円）に加入！！

お酒をたらふく飲みたいので（笑）、太らないよう家でも週に２～３回、ライザップ仕込みの筋トレを行ってるが、それに付け加えて「Zips(ジップス）」に行ってきたが良かった＾＾

やはり、プロにフォームをチェックしてもらい矯正してもらうのは、今後の自主トレに役に立つ。

それと、自分の知らないトレーニング法や、サプリ類も学べたりと良いことづくしじゃ！

ビームス仙台店のモンクレール
（税抜：128000円)

そして、筋トレ後は、仙台駅エスパルの服屋から三越の服屋まで、有酸素運動を兼ねて初売りに購入する予定の服を物色するためウインドーショッピング。

欲しい服の合算が、約２０万円だった（笑）。
ウインドーショッピングの途中で、「いきなりステーキ仙台店」で久しぶりにランチをしたが、美味しかったぁ～～～！！

また、来週に仙台に来る予定なので、時間があれば「いきなりステーキ仙台店」へ行きたいものじゃのぉ～～～＾＾