今日の仙台のジップスでのパーソナル筋肉トレーニングは、いつもの通り、ブルガリアンスクワットから始まり、背筋を中心に行なった。 年末の大掃除で、BCAAを一箱発見(笑)したので、今日のパーソナル筋肉トレーニングに持ち込んで、飲みながらやったが、筋ト…